kettlebell 8kg
Le travail avec kettlebell est idéal pour une progression dans les mouvements fonctionnels.
Renforcement du corps
Stabilisation
Endurance musculaire

Attention, sans les conseils d'experts, le risque de blessure est élevé. Surtout dans les exercices dynamiques avec force centrifuge
(Par exemple, lors d'exercices avec oscillation )