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Prise de masse

Objectif prise de masse, les gainers sont composés d'un pourcentage de protéines et d'hydrates de carbones, certains sont renforcés par la présence plus importante d'acides aminés, de vitamines et minéraux. Le pourcentage de protéine varie de 20à 50 gr par 100 gr de produit. Le bon choix du gainer se fait par rapport à la morphologie et à l'âge du sportif.

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