La créatine a commencé à révolutionner le monde du sport dans les années 90 en produisant pour la première fois de manière naturelle des résultats semblables à ceux obtenus avec des anabolisants. La créatine présente dans les muscles apporte les molécules de phosphate nécessaires pour reconstituer l’ATP, et agit donc comme une réserve d’énergie pour les cellules afin de permettre la contraction musculaire. En outre, la créatine augmente le volume cellulaire, ce qui favorise la synthèse protéique. De centaines d’étude cliniques ont prouvé que la créatine monohydrate augmente la quantité totale de créatine, composé de créatine libre et de créatine phosphate. Cette augmentation se traduit par un développement de la masse et de la force musculaire conséquent, ainsi que par une amélioration de la performance et d’autres effets bénéfiques sur la santé en générale.

Informations nutritionnelles:
Une dose = 1/2 cuillère à café (2,5g)
Une dose = 1/2 cuillère à café (2,5g) 100 g
Monohydrate de Créatine 2500 mg 100 g